HUR GÅR DET TILL?

Så här fungerar det när du bastar.

Du/ni kommer efter att ha bokat en tid via hemsidan.

Väl på plats får ni en egen bastu och omklädningsrum. (totalt finns det 2st) 

Man sitter ensam eller med en person man själv väljer. (heltprivat)

Det allra bästa är om all ev. bodylotion samt smink är avtvättat, då kommer svetten bäst ut ur huden.

Nu kan du ställa in tex ljudbok, musik, podd el annat till den trådlösa högtalaren. 

Det finns aktuella veckotidningar samt diverse massageverktyg du kan fördriva tiden med. Det går även att ha med en vanlig bok.

Utanför bastudörren finns en termos med isvatten som du bör dricka undertiden, detta för att kompensera det du svettas ut. (alla svettas mer än de tror)

När man är avklädd tar man och sätter sig i bastun och trycker igång timern. (40min) Fritt val att ha underkläder /badkläder på. (du kan ej ha dem efteråt då de kommer vara genomblöta)

Väl inne kommer du 1:a gången finna det skönt men lite långsamt, detta går över till gång nr 2 då du har mer koll på vad om händer. 

Skulle du finna det för varmt öppna då bara dörren på glänt men sitt kvar då får du allt ljus på kroppen ändå.

Vill du uppnå en snabb lindring i din kropp rekomenderas 3 sittningar inom 14dagar. Därefter underhåll med 1-2 ggr/mån.

När du bastat klart,

Nu piper timern, du har suttit 40minuter.

En morgonrock väntar som du tar på dig och sedan får du ta dig till duschen. Ett badlakan finns att ta med och troka dig på efteråt. Duschtvål och hårfön finns.

Väl tillbaks i omklädningshytten lämnar du alla textilier på golver.

Nu erbjuds du ett glas med vätskeersättning med hallon eller apelsinsmak. Detta ger dig åter endel mineraler som ersättning för det du svettats ut.

Betalning sker via kort eller Swish eller ev. friskvårdsansluten betaltjänst.

Dygnet efter kommer du behöva gå på toaletten oftare än vanligt, detta för kroppen gör sig av med gifter via njurarna. Boka ej in någon utekväll eller hårt träningspass efteråt. Låt värmen i kroppen få stanna kvar och gör saker som håller dig fortsatt lugn och harmonisk.